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木瓜雪耳炖牛奶的做法_木瓜雪耳炖牛奶怎么做

时间:2020-06-05人气阅读: 作者: 优优自学网收藏本站方便下次阅读!

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木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A,富含的蛋白酶能促进身体对蛋白质的吸收,让肌肤的新陈代谢正常,充满弹性。

用料

主料

  • 木瓜雪耳炖牛奶的做法_木瓜雪耳炖牛奶怎么做 (图1)

    木瓜1个

  • 木瓜雪耳炖牛奶的做法_木瓜雪耳炖牛奶怎么做 (图2)

    银耳半朵

  • 木瓜雪耳炖牛奶的做法_木瓜雪耳炖牛奶怎么做 (图3)

    牛奶200克

调料

  • 冰糖

    20克

木瓜雪耳炖牛奶的做法

1.银耳去掉硬质部分,浸泡待用,把木瓜去皮切丁,待用

2.把浸泡好的银耳撕小朵和木瓜丁及冰糖放少量水放在炖盅,盖上盖子,放在大锅里炖30分钟

木瓜雪耳炖牛奶Cm.jpg

3.倒入200克牛奶,盖上盖子再炖15分钟即可食用

木瓜雪耳炖牛奶QX.jpg

木瓜雪耳炖牛奶UU.jpg

木瓜雪耳炖牛奶mG.jpg

营养功效

1、木瓜可以消除肉食积滞、助消化去脂肪,吃木瓜能防止坏血病及降血压,平日食用木瓜还可以防治高血压;

2、木瓜味甘、性平、微寒,助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳;

3、木瓜,生吃能舒缓咽喉不适,对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。

木瓜雪耳炖牛奶

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