免费学习网:小学/初中/高中学生的自学网站!

最新更新文章排行

优优自学网

当前位置: 首页 > 长高 > 长高食谱

皂角米桃胶冰粥的做法_皂角米桃胶冰粥怎么做

时间:2020-06-05人气阅读: 作者: 优优自学网收藏本站方便下次阅读!

导语【自学网】业精于勤,荒于嬉。本文是关于“皂角米桃胶冰粥的做法_皂角米桃胶冰粥怎么做”的知识讲解,三人行,必有我师也!皂角米桃胶冰粥的做法_皂角米桃胶冰粥怎么做 吃了能长高?的正文内容如下:

所谓冰粥,其实也就是把粥煮好后晾凉,然后放入冰箱里冰藏几个小时以后再拿出来,加点儿糖和果仁之类的就可以吃了,又凉爽又解饿,夏日里的好选择喔,这次我用了皂角米和桃胶,都是美容养颜的好东东呀,女性朋友可以多吃点儿。

用料

主料

  • 皂角米桃胶冰粥的做法_皂角米桃胶冰粥怎么做 (图1)

    皂角米50克

  • 皂角米桃胶冰粥的做法_皂角米桃胶冰粥怎么做 (图2)

    桃胶50克

  • 皂角米桃胶冰粥的做法_皂角米桃胶冰粥怎么做 (图3)

    大米100克

调料

  • 杏仁碎

    30克
  • 适量
  • 白糖

    5克

皂角米桃胶冰粥的做法

1.皂角米桃胶提前一晚上用清水泡发,桃胶泡发后去除杂质

皂角米桃胶冰粥Kc.jpg

2.将泡好的皂角米和桃胶与大米混合,加入适量的水,用高压锅炖半个小时后拔掉电源再焖半小时,待炖好的粥自然晾凉放入冰箱冷藏一到两小时

皂角米桃胶冰粥Zv.jpg

3.将冷藏后的粥盛出洒入白糖,加入杏仁碎即可

皂角米桃胶冰粥SE.jpg

皂角米桃胶冰粥IW.jpg

皂角米桃胶冰粥Pr.jpg

皂角米桃胶冰粥Ep.jpg

皂角米桃胶冰粥uA.jpg

皂角米桃胶冰粥xU.jpg

烹饪技巧

1、皂角米和桃胶的涨势都特别好,所以一次泡的不用太多;

2、用高压锅炖的话注意保温后拔掉电源不揭盖再焖半小时,这样煮出来的粥更粘稠;

3、糖和杏仁碎随自己的喜好可放可不放。

营养功效

  皂角仁有祛痰、润肠、利尿、通便、降糖之效。皂角仁具有胶质半透明,香糯润口的特点,是居家食用、招待或赠送亲友贵宾的美味佳肴,是大自然赐予人类的天然营养保健食品之一。皂角米性温,味辛,含有植物胶原蛋白,故有"植物燕窝"之称,是美女们不可错过的养颜佳品。

皂角米桃胶冰粥

以上就是【在线学习平台】优优教育整理的“皂角米桃胶冰粥的做法_皂角米桃胶冰粥怎么做”的内容介绍,更多自学知识,欢迎关注优优自学网https://www.y8u8.com/

标签:

本类推荐